經常不吃晚飯的老人,身體竟出現這個變化,65歲以上的都看看吧!【中老年講堂】

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65歲以後身上沒這5個特徵,說明是長壽體質,快看看你是嗎
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65歲以上的人注意了,這個動作再喜歡最好也別做,會直接奪走你剩下的壽命
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枕頭邊上如果有這樣東西,多放一天少活一年,很多人都中招了,退休人最好都看看!
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评论 

  1. Camino de Santiago

    Camino de Santiago

    3 小时 前

    贊成你的觀點,晚上不吃或者少吃而且清淡,Thanks for sharing

  2. Chi wai Cheung

    Chi wai Cheung

    3 小时 前

    講埋啲廢話 幾十年嚟都要食晚飯啦邊個冇食晚飯呀

  3. Y.C W

    Y.C W

    3 小时 前

    請問古代人平均壽命是多少?

  4. jianhuang2010@hotmail.com Jan123456

    jianhuang2010@hotmail.com Jan123456

    5 小时 前

    古人没有医保,农户居多,你拿不对等的数据来证明健康。中医也立足不易。

  5. 何許人

    何許人

    6 小时 前

    不論早午晚飯,吃得太飽就是病。

  6. widepower

    widepower

    15 小时 前

    👍👍

  7. Kwong Shum

    Kwong Shum

    天 前

  8. Chi Hung Chan

    Chi Hung Chan

    天 前

    大智慧 1、度 2、順其自然 3、心態平衡

  9. ada tang

    ada tang

    2 天 前

    🍎🙏

  10. 孫慧蘭

    孫慧蘭

    2 天 前

    晚餐不吃或少食,卻因此嘴饞的吃零食,應該是不好也更糟吧⋯⋯

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      2 天 前

      感謝您的觀看,建議不要晚上吃太多零食哦,可以在白天吃一些堅果或是低糖的水果當零食🌺🌺🌺

  11. BiBi Law

    BiBi Law

    4 天 前

    盡信書不如無書,舊式社會同今日不同,今日社會各人的生活方式不同,工作環境不同,各人的體質不同,所須要不同的食物。例如一個地盤扎鐵和釘板的工人,在夏天3O多度高温工作,大汗滴細汗,在中午食飯一就是飲一杯啤酒,或飲幾杯熱茶的話根本無胃口食午餐,唔信的話可以去問地盤工人。

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      4 天 前

      感謝您的觀看,每個人的體質和情況不一樣,如果覺得合適可以嘗試一下,覺得不合看看就好了,不必勉強自己全部照做呀😊😊😊

  12. fleet0013

    fleet0013

    4 天 前

    叫黨吃少一點!

  13. chingwun bun

    chingwun bun

    5 天 前

    现代人平均寿命比古人長

  14. chingwun bun

    chingwun bun

    5 天 前

    古時二十点上床可以不食晚飯.不能昔与今比

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      4 天 前

      感謝您的觀看,後面有介紹現代人該怎麼吃晚餐哦😘 ❤️

  15. jo w

    jo w

    5 天 前

    乱讲一通, 低血糖的人, 不吃, 会出大问题

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      4 天 前

      感謝您的觀看,後面有介紹現代人該怎麼吃晚餐哦,個人體質不一樣,選擇適合自己的內容借鑒就好啦😊

  16. Joon Wai Kwan

    Joon Wai Kwan

    5 天 前

    建议脾胃功能差的人让自己的手、脚多多劳动,例如扫地、抹地、抹桌等等清洁工作。年纪大的可以慢慢做,不要急,这样中气就会强起来,脾胃功能也会强壮起来。但是,年纪大的人不要拿太重的东西。

  17. happykitty chan

    happykitty chan

    5 天 前

    但一般现代人比古人寿命要长寿。

  18. 吳魁滋

    吳魁滋

    5 天 前

    非常各位善知識的指導

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      4 天 前

      感謝您的觀看和支持呀😘 ❤️

  19. chinlin lee

    chinlin lee

    6 天 前

  20. James Tang

    James Tang

    7 天 前

    既然已經有字幕,建議您將文字稿一併刊出,方便趕時間的人,能迅速閱讀。 不然就將視頻精簡縮短到三至四分鐘。並不是每個人都能有長時間看完。 請笑納!

    • M S

      M S

      5 小时 前

      非常好的建議,因為一般我如果看到時間太長,或是超過四分鍾我都完全不聽的。

    • 張梅花

      張梅花

      12 小时 前

      +1

  21. 沈匡正

    沈匡正

    7 天 前

    09:20始喫早午餐;16:00喫的第二餐,20:00喝熱豆漿200cc。餐前30分鐘食用水果。

    • 謝遠貞

      謝遠貞

      5 天 前

      除非是大胖子,現在老人應該是營養不良,太瘦,一旦生病身體就垮了

  22. Ling Chung

    Ling Chung

    7 天 前

    古人有几个活到70岁的

  23. 孫胤

    孫胤

    7 天 前

    小編你說得太對了,我在兩個月前要去打疫苗,但我的血壓有175度高,不能打。怪不得我經常會暈.休克.眼矇和身體麻痺。最後我想起古代人每天都是吃兩餐和小許雜糧。所以我每天衹是吃早飯和下午三四時再吃一次 蕃薯飯或番薯粥,或小許雜糧。現時我的血壓正常返,在12O-13O之間,頭暈休克,眼矇和身體麻痺都沒有了,我現在很正常,身體很健康。我是個已過七十的老人了。

    • 呂寶鳳

      呂寶鳳

      19 小时 前

      @李瑞祺 /

    • 李瑞祺

      李瑞祺

      3 天 前

      @Jean Chen , G 人

    • Jean Chen

      Jean Chen

      6 天 前

      誒90

  24. Kristin* Tyzon

    Kristin* Tyzon

    8 天 前

    胃不好的人可以不吃晚餐吗?

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      7 天 前

      感謝您的觀看,晚餐要吃的哦,少吃一點就好啦🌹 🌹 🌹

  25. 曾惠蘭

    曾惠蘭

    12 天 前

    感謝隊長精確的分析 加油!

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      10 天 前

      感謝您的觀看和支持呀😘 ❤️

  26. flyingeagle

    flyingeagle

    13 天 前

    妳真说的太乱了

  27. ML Foo

    ML Foo

    13 天 前

    GOOD

  28. Chun Wan Lin

    Chun Wan Lin

    14 天 前

    謝謝分享!很有道理!

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      14 天 前

      感謝您的觀看和支持呀😘 ❤️

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      14 天 前

      感謝您的觀看和支持呀😘 ❤️

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      14 天 前

      感謝您的觀看和支持呀😘 ❤️

  29. 黃惠鈴

    黃惠鈴

    16 天 前

    謝謝

  30. Leping Stepp

    Leping Stepp

    17 天 前

    古人不是大多都短寿命吗?

  31. Maggie Chang

    Maggie Chang

    18 天 前

    可否谈谈现在流行168断食法的吃法?

    • Explorer of Unknown WorldDepthTruth

      Explorer of Unknown WorldDepthTruth

      6 天 前

      就是一日之间: 空腹16小时后余下8个小时内吃。如早上10点吃饭, 至晚间6点吃晚饭。最好这中间什么也不吃。就两顿。也不必过饱, 营养充足仅一半的量, 乃最高境界。

    • 芳芳徐

      芳芳徐

      16 天 前

      也是看個人,有些人有減重,有些人無效,所以很難說,晚上少吃,而且少吃多餐,應該比較好!

  32. 宋美嫺

    宋美嫺

    18 天 前

    我也是一天兩餐 晚餐不吃 我覺得肚子消了 精神更好了 只是媽咪說我瘦了臉不好看 也瘦了 真的兩難ㄟ

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      17 天 前

      感謝您的觀看,後面有講現代人晚上還是要吃飯的哦,但是要少吃並且清淡一點呢😊😊😊

  33. Cat l

    Cat l

    19 天 前

    其实一分钟就能讲完了,不要浪费13分钟的时间,太啰嗦太多废话了。

    • B Z

      B Z

      4 天 前

      废话多,1分钟的话拖成三分钟。浪费大家的时间。建议不要超过5分钟

    • Belle Shan

      Belle Shan

      16 天 前

      同感

  34. Yan Yu

    Yan Yu

    19 天 前

    不吃晚饭饿的睡不着觉,而且早上大便不正常,不能保持每天早上起来大便的正常习惯,饿一饿最健康一派胡言,我先生的奶奶饭量很大活了一百多岁,她每天不闲着,喜欢干活,吃多少根椐个人体质状况和工作性质因人而制,请问主持的父母吃晚饭不?

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      18 天 前

      感謝您的觀看,後面有在講現代人的晚餐怎樣吃哦,前面講古人不吃晚餐只是為了講晚餐吃太飽不好呢😊

  35. mai mai

    mai mai

    19 天 前

    謝謝您的提起和教導,因為可能是體質的關係,我們已經75歲,如果晚上不吃飯,肚子會餓,就睡不著,所以本人建義還是要吃晚飯,但是不要吃太飽就好了,因為人有生就有死,這個原則一定要知道,因此不要想得太多,能夠吃就盡量吃,自己要了解一下,吃什麼東西,不舒服了,就要少吃就好了,這樣身體就會自認健康,這是我們的經驗,但願大家玉體康安和快樂,

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      18 天 前

      感謝您的觀看,後面有在講現代人應該怎麼吃晚餐哦,和前面講的古人不一樣,咱們晚上還是要吃得,只不過在吃的時候要注意不能吃的太油膩或是太飽哦😘 ❤️

    • 張旦

      張旦

      18 天 前

      maimai.感恩你的分享,真的是這樣,年紀大了,身體健康,能夠吃就盡量吃,真的要知道自己的體質,吃什麼可以,吃什麼不可以。自己要了解。這個回答真棒。祝福你,大家,多吃吃健康@💗💗💗

  36. 楊約瑟

    楊約瑟

    19 天 前

    聖經中耶穌常禁食禱告.如今醫學証明禁食對人有益身體健康.

    • user user

      user user

      6 天 前

      8

  37. wing shan Fung

    wing shan Fung

    20 天 前

    人生,吃不是第一。 那些專講究飲食的人並不比別人健康。 飲食簡單、能不餓着就當感恩、因為能吃飽也非必然。 滿足而喜樂、又愛護別人、才是健康的祕訣。

  38. Paul Low

    Paul Low

    20 天 前

    食杮

  39. 張藍玉

    張藍玉

    20 天 前

    講的太實在了,謝謝

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      18 天 前

      感謝您的觀看和支持呀😘 ❤️

  40. 張旦

    張旦

    21 天 前

    感恩中老年講堂。關心大家的身體,我有聽古人說,早餐吃的好,午餐吃得飽。晚餐吃得少。這樣會很健康。不過我本身,晚上沒有吃一點飽。半夜肚子都好餓,因為我吃全素,大概是油份不过。才會快餓。我晚餐那一餐都比較晚吃。我也沒有早睡覺的習慣,因為以前上中班,回來12點多,肚子都很餓,我會先買一點麵包吃。久了才發現,我有胃食道逆流,現在麵包少次了。有去照胃鏡,才知道胃食道逆流。很不舒服。醫生開藥4個月。現在都好了。我比較放心了。跟大家分享,胃食道逆流的人,還有胃不好的人,麵包類不要吃太多,請大家試看看。每個人的體質都不一樣,我在這裡祝福大家。三餐吃得健康,健康第一。什麼多不是。就是要健康,南無阿彌陀佛'''''''''

    • 小綠的朋友

      小綠的朋友

      4 天 前

      這不是古人啦。多古,莊淑旂博士講的。

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      4 天 前

      @Linda linda 雞油其實是不飽和脂肪酸,豬油還是要少吃,如果是年節做糕餅、肉粽、油飯,我都會使用雞油做料理....

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      4 天 前

      @Linda linda 觀念很正確

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      4 天 前

      什么時候吃飽吃少,這一套觀念已過時,每餐固定七分飽,時間久了,你的身體自然就有了變化,而且不光是米飯,糙米、胚芽米、五榖雜糧,還有蔬菜水果和肉類的均衡營養也是很重要的。 況且常年瘦巴巴的人,就多補充一點,肥胖之人就少吃一點,對身體有益無。

    • Linda linda

      Linda linda

      7 天 前

      以上我説的是好的油脂,要注意選擇脂肪酸要均衡,脂肪酸分不同種類。

  41. Chang Ann

    Chang Ann

    21 天 前

    是正确的,感恩分享!

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      18 天 前

      感謝您的觀看和支持呀,您的鼓勵是堂堂最大的動力😘 ❤️

  42. 徐泰鼎

    徐泰鼎

    21 天 前

    人生過的開心即可,管他吃多吃少,瀟灑走一回....

  43. 徐泰鼎

    徐泰鼎

    21 天 前

    怎麼不談談老人肌少症的問題,三餐五榖雜糧素菜稀飯,真的好嗎?

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      9 天 前

      @Jennifer C 所以孤獨老人平常應當俱備多種外在維生素的補充

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      9 天 前

      @Jennifer C 一般老人家有兒子媳婦孫子的家庭,三餐營養一定夠,如孤苦老人未必沒錢吃飯,但在營養均衡上,因為無人照料,總會疏忽掉

    • Jennifer C

      Jennifer C

      19 天 前

      老人更需要脂肪。脂肪不夠腦退化!太清淡容易做成營養不良。

  44. 徐泰鼎

    徐泰鼎

    21 天 前

    乾隆皇帝享年六十九,但不知他的飲食概念如何?

    • 董小虎

      董小虎

      9 天 前

      在朝69→請看清楚→再按鍵。

  45. Cat Purunpurun

    Cat Purunpurun

    22 天 前

    練仙,然後升仙。

    • Cat Purunpurun

      Cat Purunpurun

      21 天 前

      @悠閒的身心整復師 我的意思係,人的身體各有不同,唔係人人都唔断食。升仙練仙係諷刺條片。

    • 悠閒的身心整復師

      悠閒的身心整復師

      21 天 前

      法、財、侶、地

  46. 許譽馨

    許譽馨

    22 天 前

    少吃真的對身体好處多,己經一年多只吃早餐,還幫人做酸痛按推体力無差,精神更好,睡眠品質更佳

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      營養不足,體力會佳嗎?

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      少蓋了,我才不信

  47. Andrew Yeung

    Andrew Yeung

    22 天 前

    剛想不吃晚餐到最後又說吃好晚餐很重要😁

    • 陳姿穎

      陳姿穎

      6 天 前

      前說不吃晚餐,最後又說晚餐吃好很重要,顛三倒四

    • Leong Moi

      Leong Moi

      16 天 前

      I agree what you say.That l have tried. Tq for sharing.👍🙏

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      21 天 前

      感謝您的觀看,不吃晚餐講的是古時候的作息哦,放到現代還是建議吃一點,但是吃少呢😘 ❤️

  48. Tek Hok Hoo

    Tek Hok Hoo

    22 天 前

    聽聽就是

  49. Tina Tin

    Tina Tin

    22 天 前

    古人多少夀命,現代人多少命呀!胡說八道

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      21 天 前

      感謝您的觀看,後面有講現代人該怎麼吃晚餐哦,沒有說不讓吃呢😊

  50. 葉可為

    葉可為

    22 天 前

    沒聽到不吃晚飯的影響!

    • Shing J

      Shing J

      18 天 前

      @mimi huang 對,被騙一次就夠了,以後絕對不會再進“中老年講堂“。

    • mimi huang

      mimi huang

      19 天 前

      @Shing J 以后小心,不要被标题吸睛,不要被恶意的人利用。无良小编赚钱了,你却被误导了。有可能造成坏的后果。我一次适当就够了。

    • Shing J

      Shing J

      19 天 前

      那是吸睛的手法,又上當了!

  51. 素宇慧

    素宇慧

    22 天 前

    謝謝分享!南無阿彌陀佛。

  52. 刘心怡

    刘心怡

    23 天 前

    很好节目

  53. 鄭威宏

    鄭威宏

    23 天 前

    人生苦短,能吃就是福,勿須比擬。

  54. mimi huang

    mimi huang

    23 天 前

    你说的完全没道理。瞎掰。

  55. mimi huang

    mimi huang

    23 天 前

    西班牙人晚上十点才晚餐。看看百岁老人是不是多是不吃晚餐的 ?

    • Albert AU

      Albert AU

      7 天 前

      近十年數據,聯合國公布平均壽命最高是日本和香港,平均人瑞最多地區,西班牙也入五大!而百歲老人中從沒有一個是肥胖的,請好好惦量!

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      @中老年講堂 如果要以人的體質來衡量晚餐該不該吃的問題,那您今天所說的一切,算是白說了

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      23 天 前

      感謝您的觀看,不同地域的人體質不一樣的哦 😊😊

  56. sc5252

    sc5252

    23 天 前

    回教徒,斋戒月,晚餐吃得很多,又没事?

    • Belle Shan

      Belle Shan

      16 天 前

      回教徒斋戒月,白天不能吃饭,只有太阳落山才开始进食,饿一天了晚上能不吃吗?

    • LIAN GEe G00N

      LIAN GEe G00N

      20 天 前

      有影响

  57. Vikee Wong

    Vikee Wong

    23 天 前

    /

  58. 林春杏

    林春杏

    24 天 前

    新陳代謝好的人 應該沒什麼問題~

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      23 天 前

      感謝您的觀看,身體素質好的人最好也別吃的太晚太飽哦😘 ❤️

  59. Lau Angel

    Lau Angel

    24 天 前

    对不起,想问问,古人平均寿命,现代人平均寿命,以我看,中国191O年至196O年代出生的人会比较长寿,😁

  60. Pearl Cheng

    Pearl Cheng

    24 天 前

    古人約晚上7、8點就睡觉, 现代人約11一12點才睡觉, 那可比呢?

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      24 天 前

      感謝您的觀看,前面講的是古人,後面有講現代人怎麼吃晚飯哦,並沒有建議不吃呢😊

  61. wong syap

    wong syap

    24 天 前

    現代的海鮮已經不宜進食了;大夥多加注意些;非吃不可的話還是選河鮮吧;海洋已經被污染到了不可想像的地步了;就單單一個氦廢料就夠餘孽千秋了

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      嘿嘿嘿這您就不知了,河水由海水轉化為雨又轉化為河水,您覺得河水會不受污染嗎!

  62. bobo晴儿

    bobo晴儿

    24 天 前

    我是過四點不吃。回家晚了吃點水果酸奶就可以。完全不吃胃酸分泌過多對身體不好。

    • Maryana Maryana

      Maryana Maryana

      23 天 前

      No

  63. 黃桂雲

    黃桂雲

    25 天 前

    看個人怎麼吃法大吃大喝吃肉又多不死才怪

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      不 大吃大喝不吃肉,就不會死了嗎?

  64. 曹美瑤

    曹美瑤

    25 天 前

    胃食道逆流的人才適合暫時晚餐早點吃,正常人當然要吃晚餐,所以不要輕易胡說八道,誤導錯過頭了,沒有道德 !

    • 林駿陽

      林駿陽

      7 天 前

      感恩分享,南無阿彌陀佛。

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      人生過的開心即可,管他吃多吃少,瀟灑走一回....

    • kin on wong

      kin on wong

      23 天 前

      适当吃,饿着怎活。

  65. 津梅絵蘭

    津梅絵蘭

    26 天 前

    朝食→朝zhao(1声) 食shi(2声) 不是朝chao(2声)食

  66. Tommy Liu

    Tommy Liu

    26 天 前

    不吃晚餐?!中餐至早餐相隔17~18个小時,腸胃受得了嗎?胃在空磨,小腸(吸收)無工做,大腸無料(廢物)到,這叫身体正常運作嗎?如果可以,不如每日吃一餐不更好?!

    • Shing J

      Shing J

      19 天 前

      @中老年講堂 妳對視頻前提“經常不吃晚飯的老人,身體竟出現這個變化“根本隻字不提,是騙點擊率的伎倆。

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      隔天早上醫院抽血檢驗,醫生倒沒說,過了午餐要禁食

    • Hsieh Meichin

      Hsieh Meichin

      23 天 前

      @曹美瑤 &&

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      25 天 前

      感謝您的觀看,前面的例子只是為了證明晚餐吃不對的後果哦,後半部分有講晚餐應該怎麼吃、幾點吃呢😊😊😊

    • 曹美瑤

      曹美瑤

      25 天 前

      不吃晚餐,會得胃病,肌少症,甚至癌症,知道嗎?

  67. Ernie Liu

    Ernie Liu

    27 天 前

    有道理,👍👍👍日常生活中活動都是白天,只吃不動的結果就是三高,特別是喜歡晚飯吃甜食的人。少量雜粮素菜是上選!腸胃是身體消化功能的所在,任何活動的生理機構都靠呼吸和消化作用,Catabolism 產生的能量來啓動或促進!吃完就睡,食用產生的能量都庫存,油脂是最有效能量存放的化學分子。體重增高,癌症腦溢血就易発!

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      21 天 前

      怎麽不談談老人肌少症的問題,三餐五榖雜糧素食,真的好嗎?

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      25 天 前

      感謝您的觀看和支持呀,您的鼓勵是堂堂最大的動力😘 ❤️

  68. 龍泉寶劍各种冷兵器微信bww445

    龍泉寶劍各种冷兵器微信bww445

    27 天 前

    08:49 忌妒别人,不会给自己增加任何的好处,忌妒别人,也不可能减少别人的成就。

  69. 台語志雄

    台語志雄

    27 天 前

    謝謝辛苦了

    • Jing Wang

      Jing Wang

      25 天 前

      胡说!

    • 中老年講堂

      中老年講堂

      25 天 前

      感謝您的觀看和支持呀❤️ ❤️ ❤️

  70. LC MR

    LC MR

    27 天 前

    古人只吃兩餐,古時40丶50歲就是老人了⋯⋯

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      2 天 前

      @小綠的朋友 那是針對一般身體健康者的説法,而對於三高或慢性疾病患者來說,動物脂肪是危害身體的殺手

    • 董小虎

      董小虎

      2 天 前

      乾隆在位69不是活到69。讀歷史要→精啊!!!

    • 小綠的朋友

      小綠的朋友

      4 天 前

      @徐泰鼎 但是現在有另一派說法覺得豬油才是對的。

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      4 天 前

      @juchern Huang 況且你說的戰爭或病毒意外死亡都與本文無關,因為已包含小孩在內,和正常壽命多寡無關喔!

    • 徐泰鼎

      徐泰鼎

      4 天 前

      @juchern Huang就算 古代人會用植物搾油,在技術上也必定不是那麽純熟,很多植物或豆類內部的毒素,他們沒有高科技的機器和儀器排除和萃取,等於是在吃毒油,大概一般貧民在營養上比較不均衡,應該也有不少家庭富裕的老人,常年吃昂貴的人篸靈芝,而延緩壽命吧!

  71. 春香江

    春香江

    28 天 前

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